Hatha Yoga Biodinámico

Nuestras clases de Hatha Yoga son combinadas con la terapia biodinámica craneosacral, creando un espacio de práctica pausada y profunda en el que movimiento, respiración y quietud se complementan.

A través de las asanas y el pranayama, preparamos el cuerpo y aquietamos la mente. Desde la suavidad del tacto biodinámico, abrimos un espacio de escucha y relajación que nos permite detenernos, sentir y conectar con nuestros propios ritmos.

La biodinámica craneosacral no busca forzar ni corregir, sino acompañar. Una invitación a detenerse, respirar y permitir que el cuerpo encuentre, desde su propia inteligencia, un espacio de mayor armonía. Nuestras clases ayudan a que el propio organismo pueda liberar tensiones y recuperar su capacidad natural de autorregulación. Es un espacio de pausa en el que cuerpo y mente pueden desacelerar y conectar con una sensación de presencia y bienestar.

Instructora

Johanna Lundström lleva más de veinte años explorando qué significa ser humano. Su camino comenzó más allá del estudio de yoga, a través de la autoindagación y una curiosidad profunda por la inteligencia innata que nos habita.

Cuenta con más de 1.500 horas de formación en la tradición del Ashtanga yoga y el pranayama del linaje de Kaivalyadhama y Sri O.P. Tiwari. También se ha formado con Dr. Gabor Maté en la Indagación Compasiva, un enfoque psicoterapéutico centrado en el cuerpo, así como en Terapia Craneosacral Biodinámica. Lejos de ser disciplinas separadas, conforman una perspectiva unificada: cuerpo, mente y alma como un sistema continuo, con una capacidad innata de reorganizarse y sanar cuando se encuentra con seguridad, presencia y sintonía.