Una mañana en la Finca Pública Galatzó para entender por qué el ejercicio es la mejor herramienta contra la osteoporosis, y salir sabiendo qué hacer. 🦴🌿

El Institut Calvianer d'Esports (ICE) programa esta jornada de salud con Óscar Cucarella, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

🦴 EJERCICIO FÍSICO: ESTRATEGIA FRENTE A LA OSTEOPOROSIS

📅 Sábado 26 de septiembre de 2026

🕐 9.30 a 13.30 h

📍 Refugi de Galatzó, Es Capdellà, Calvià

🎟️ 12 € — inscripción previa

📋 Cómo es la jornada

La mañana empieza con una clase práctica: ejercicios concretos para mejorar la densidad ósea y el equilibrio, dos de los factores que más pesan en la prevención de fracturas.

Después llega la charla informativa, con una pausa de café por medio, y la jornada se cierra con un espacio social y un snack saludable.

🌿 El Refugi de Galatzó

La Finca Pública Galatzó es la gran finca pública del municipio, en plena Serra de Tramuntana. Su refugio funciona como centro de actividades en un entorno de montaña difícil de igualar para una jornada de este tipo.

💪 Por qué importa

La osteoporosis avanza en silencio y afecta sobre todo a partir de la mediana edad. El entrenamiento de fuerza y los ejercicios de impacto controlado son, hoy por hoy, la intervención no farmacológica con más respaldo.

ℹ️ Recomendaciones: lleva ropa cómoda para la parte práctica y agua. Plazas limitadas, conviene inscribirse pronto. La jornada se desarrolla en castellano.

✨ Teoría y práctica en la misma mañana, y en uno de los entornos naturales más bonitos de Calvià.